多裂筋トレーニング

当院では患者様向けにオリジナルのパンフレットを
リハビリテーション科スタッフが作成し、待合室に設置してあります。
来院の際には、ご自由にお持ち帰りください！





補足
腰の不安定感や腰痛があると大きな筋肉である背筋群を鍛えたくなります
しかし、背筋群を鍛えるだけでは症状が改善しない事を経験された方は多いかと思います
そんな時、腰椎の関節に最も近い多裂筋を鍛える事で腰椎を安定して動かせるようになり
症状が改善する事が多くあります
是非、多裂筋トレーニングを試してみてください
それでも困っている方は、ぜひ当院に相談してください